_les vans, snickers, le jeans, à banir. tu reduis tes capacites et en plus, tu accrois le risque de blessure
_parkour, extrait de définition: rallier un point A à un point B le plus efficacement possible.
a 53 secondes tu passe derriere la colonne pour descendre. tu pourrais aller directement en bas. c'est moins "styler", mais c'est plus " normal". le jour ou tu est sur ce spot et que tu vois ton bus partir, tu ira derriere la colonne pour descendre? je crois pas...
_tes atterissages talons... essai atterissage pointe+ plis des jambes et du dos...
ta cage d'escalier... au tout debut... je me suis demander si t'avais un but, en faisant sa. quand tu te filme, dis toi: je suis ici, je dois aller là. j'ai X temps pour y arriver. evite de demarrer a un endroit pour finir a trois pas à cotes. sinon, autant faire trois pas de cotes des le debut. tester tout les mouvements sur different spots et faites sa sans vous forcer mais avec vigueur.