Premier Flip et Problème d'endurance

Salut à Tous, Hier j'ai réussi mon premier Flip arrière sur "dur" (mon lit quoi) c'est deja un début...
Et j'ai un petit problème d'endurance, si quelqu'un serait comment la renforcer... merci d'avance
Amicalement Xlouters

Endurance en course ou en enchainement de mvmnt ? ^^

Endurance pas de secret....

Pour l'endurance "générale" : course a pied et natation et sur les mouvements spécifique... bah faut se farcir des répétitions encore et encore...

C'est en endurance course, mouvements je tiens mieux... Merci pour votre réponses, la natation je savais pas ; )

La Natation, comme le parkour est un sport complet qui développe l'endurance, la gestion du souffle et surtout tout les groupes musculaire...

Donc c'est un super sport..et puis entre nous.. une fois que tu sais passer partout.. faut bien se jeter a l'eau ^^

x) Pas mal le jeux de mots, jvais cash à la piscine Olympique Samedi =P Merci