Salut à tous .

Salut à tous,

Alors voila, j'aimerais me lancer dans le parkour . Pour ca, j'ai lu un peu et j'ai vu qu'il fallait être bien musclé pour avoir un peu plus facile . Je fais des tractions deux a trois fois par semaine ( 3 séries de 5 ) et des altères quatre fois par semaine depuis un certain temps . Je fais aussi beaucoup de vtt, d'ou le fait que mes jambes sont très bien musclées mais le dessus ne l'est pas asser ...
Je fais aussi de temps en temps de la course a pied et au test cooper a l'école j'ai fais 2000m en 12 minutes
Photo à l'appuis lol ...
http://generation-parkour.xooit.fr/t126-offense.htm#p1791

Bienvenu à toi Offense, pour les infos de sessions entrainements tout est dans la rebrique =) a+

salut et bienvenu a toi!!

quel age a tu??

A+

Bienvenue a toi

Bienvenue à toi.

Sans offense ^^ fallait que je l'ose

Re à tous et merci pour votre accueil ... En fait, j'habite pas dans le 34 mais j'ai 16ans et je vais aller à l'armée à 18ans et après, je vais peut être venir habiter en france mais je sais pas encore bien ou ...

Cet aprem, pendant le vtt, je suis allé faire une petite session grimpette dans un arbre a +/- 7-8m de haut ... Ne faites pas attention aux habits, j'étais en vtt

Voila les photos :

salut ! bienvenue a toi. Écoute viens sur les session et on t'indiquera les bons entraînement. J'aime pas le terme "il faut être musclé pour faire du parkour" Je préfère dire qu'il faut avoir une bonne condition physique. De la muscu ? du renforcement oui mais avec tous les étirement qui vont avec. Faire plein de série c'est joli et dur mais pas forcément utile. Le parkour apprend beaucoup a connaître son corps et a mieux ciblé les exercices nécessaire pour progresser. Donc viens vite sur des sessions et on véra tout ca !

Ben non, j'ai dit que je n'étais pas du 34 mais peut être dans quelques années ....